Эффект от занятий спортом и физических упражнений
физическая активностьСпорт и здоровье
01
Спорт и упражнения эффективны во многих сферах. Помимо улучшения здоровья, это также обеспечивает большую уверенность в себе и более высокую заработную плату.
Хочешь быстро похудеть? Поговорим об упражнениях для быстрого похудения
Отжимание от полаПохудение
013
Для занятий нужно выделять минимум 30–60 минут в день, хороший отдых, правильное питание. Не советуем покупать дорогие курсы для похудения, потому что в основном на вас просто зарабатывают деньги, но никак не помогают вам улучшить состояния здоровья и похудеть или же подкачаться.
Как быстро похудеть упражнения в домашних условиях
Похудение
039
Во время карантина и зимних праздников зачастую ведётся не совсем здоровый образ жизни, при этом ещё и малоподвижный. Забывая о диетах, питаясь нездоровой
Здоровые полезные рецепты — десерт из черешни
здоровые полезные рецептыПитание
030
Если вы предпочитаете натуральное и здоровое питание, этот десерт из черешни именно для вас! Для приготовления двух порций десерта нужно взять: 1) черешня – 300 г;
Влияние занятий спортом на организм
физическая активностьСпорт и здоровье
192
Занятие спортом и физические нагрузки способствуют улучшению здоровья, продлевают жизнь, а также снижаю стресс и хорошо укрепляют нервную систему.
Украинец Алексей Новиков самый сильный человек планеты 2020
алексей новиковНовости
023
Титул самого сильного человека планеты завоевал Алексей Новиков, принимая поздравления от семьи и группы поддержки в числе самого сильного человека планеты
Программа тренировок дома на неделю
ВыпадыТренировка
118
Наконец таки решили заняться спортом, но нет много времени ходить в фитнес-залы? Тогда эта программа тренировок дома именно для вас. Дисциплина и упорство
Домашняя тренировка на все тело, без инвентаря
Домашняя тренировка на все тело, без инвентаряТренировка
026
Самостоятельные занятия спортом, рано или поздно заинтересовывает вопрос можно ли самому заниматься спортом без тренера и фитнес-залов? Можно и нужно в
Пресс в домашних условиях за 30 минут для мужчин
Пресс в домашних условиях за 30 минут для мужчинТренировка
128
Тренировка пресса в домашних условиях для мужчин, как же выполняя эффективные упражнения добиться неплохого результата? Быстрых результатов нет и не будет
Похудение для начинающих месячная программа тренировок.
Похудение для начинающих месячная программа тренировок.Похудение
655
Задумываетесь о том чтобы привести свое тело в порядок, но нет плана и мотивации? Забудьте про тяжелые тренировки и изматывающие диеты. 5 правил, которых
Работаем на похудение: расскажу, как быстрее добиться желаемого результата
Похудение
019
Невозможно решить задачу, выбрав для себя какие-то определенные участки фигуры. Подход должен быть комплексным. Во-первых, создаем дефицит калорий.
Длительный перерыв в тренировках, не теряя формы: правда или миф?
Тренировка
013
Каким бы сильным не было наше желание привести тело в порядок, порой жизнь разводит нас со спортивным залом, как в море корабли. И далеко не всегда известно
Быстрое и эффективное похудения. Диетологи рассказали 4 хитрости
Похудение
014
Про счёт калорий, регулярные занятия спортом и про то, что нужно выпивать большое количество воды — слышали все, но недавно Американские диетологи
С маской или без: как заниматься спортом после открытия фитнес клубов?
Тренировка
111
Всемирная организация здравоохранения продолжает давать рекомендации относительно наиболее оптимальных условий занятий спортом. В частности с открытием
Похудение и фитнес: в чем залог успеха?
Похудение
119
У каждой второй  женщины появляется желание похудеть. Заняться спортом, чтобы достичь желаемого — это лучшее решение, но просто добавить в график
Открытие фитнес-клубов и тренажерных залов в Москве
Тренировка
011
Наконец, любители тренажерных залов, штанг и гантель могут окунуться в родную для них обстановку. 23 июня в Москве официально на определённых условиях