Похудение
Упражнения для талии
155
Каждая женщина мечтает об идеальной фигуре, а идеальная фигура в первую очередь зависит от тонкой талии, а для этого нужно делать специальные упражнения
Похудение
Как заниматься на беговой дорожке
033
Утренние пробежки в парке стали частью жизни многих людей, те, кто не может по каким-либо причинам бегать на свежем воздухе, могут заниматься на беговой дорожке.
Спортивное питание
В каком количестве нужно использовать протеиновые добавки для того, чтобы похудеть либо набрать массу
054
Протеиновые добавки являются отличным подспорьем в процессе похудения и позволяют получить существенный результат. Дело в том, что когда вы худеете, нужно
Похудение
Борьба с целлюлитом медом в домашних условиях
0149
Борьба с целлюлитом в домашних условиях – это извечная проблема женщин. Нередко такая борьба в домашних условиях превращается в настоящую войну.
нормативы
Нормативы КМС по жиму лежа без экипировки
0366
Таблица нормативы кмс по жиму лежа без экипировки ДЛЯ МУЖЧИН | с допинг контролем: Весовая категория КМС 52 кг 82.5 56 кг 90 60 кг 97.5 67.
Как похудеть без диет и упражнений
как похудеть без спорта за неделюПохудение
0101
Многие думают, что похудеть без диет и упражнений невозможно и продолжают мучить себя различными ограничениями в питании или проводить все свое свободное
Красота и здоровье
Что такое эндермология?
063
Косметическая процедура эндермология с использованием аппарата вакуумного массажа со специальными головками, оснащенными роликами и отсасывающей камерой.
Какая польза от жима лежа?
Какая польза от жима лежа?Грудь
0118
Вопрос от новичков: Какая польза от жима лежа? Почему в основном по жиму лежа, в тренажёрных залах делают рейтинг среди спортсменов?. Жим лежа полезное
Сколько делать повторений в жиме лежа?
Сколько делать повторений в жиме лежаГрудь
085
Начинаем рубрику ответов на популярные вопросы новичков. Первый вопрос звучит так: Сколько делать повторений в жиме лежа? Весьма актуальный вопрос для новичков.
Курс упражнений на пресс
Курс упражнений на прессПресс
094
Данный курс упражнений на пресс в кротчайшие сроки, сделает ваш пресс не узнаваемым, но для этого нужно усердно поработать. Будем задействовать все группы
Причина, По Которой Не Всем Парням Следует Делать Становую Тягу
Причина, По Которой Не Всем Парням Следует Делать Становую ТягуНоги и ягодицы
0111
Становая тяга — безжалостно эффективное упражнение для большинства парней. Для немногих избранных мужчин подъемник может быть просто безжалостным.
Питание
Готовые чипсы в микроволновке быстро набирают популярность в TikTok, и их очень легко приготовить
186
Еще один день, еще один взлом TikTok, чтобы украсить вашу временную шкалу. И на этот раз все дело в чипсах. А вы знаете, как мы относимся к чипсам, верно?
Как избавиться от боли в плече
Как избавиться от боли в плечеРуки
0120
Болезненность и боль после тренировок может случиться с лучшими из нас. Возможно, проблемы начались после того, как вы пропустили несколько тренировок
Тренировка Бицепса. 7 Эффективных Упражнений На Бицепс.
бицепс тренировкаРуки
0214
Для тренировки бицепса мы сделали для вас подборку из самых эффективных упражнений. Большой бицепс хотят иметь все, но не все знают как правильно его качать.
Мотивация
Мотивация занятия спортом
070
Успех в занятиях фитнесом зависит от ряда факторов, которые изменяются в зависимости от образа жизни человека. У каждого из нас имеются свои методы того
Спортивное питание
Пищевые добавки: аминокислоты и особенности их применения
077
Сегодня тяжело представить себе культуриста или тяжелоатлета, который бы не принимал пищевые добавки. , так как достичь высоких результатов в подобных