На улице в конфликте это частая ситуация, когда противник хватает вас за грудки и начинает наезжать. Могут схватить как одной рукой, так и двумя.
В первую очередь нужно помнить главное — если вы специально не тренировались приемам от ножа, то шансов уклониться от удара у вас практически нет.
В жизни может случиться все, что угодно. Недавно я встретился со своим одноклассником. Мы тепло пообщались, служит он в спецназе инструктором.
Многим мужчинам, перешагнувшим 40-летний возраст, знакома проблема набора веса. Обычно это можно объяснить тем, что в этом возрасте снижается физическая активность.
Пшенная каша любима многими. И не зря. Она богата минералами и витаминами. Полезна эта каша для всех внутренних органов, сердца. В древности она была одной
Полагаю многие слышали, что если зажать в кулаке зажигалку, то удар будет сильнее. Казалось бы, чудеса. Так ли это на самом деле, или это легенды и выдумки?
Давно мы уже привыкли при первых симптомах простуды бежать в аптеку. Однако, если подумать, может наши бабушки были более правы, угощая на теплым супом от простуды?
В последнее время смешанные единоборства и бокс набрали популярность. Но в уличной драке простой мужик может победить почти любого боксера. Почему? В боксе ведут бой только руками. В уличной драке —
Нравится нам это или нет, но спорт — неотъемлемая часть здорового образа жизни. Он поможет контролировать вес, предотвратить развитие некоторых заболеваний
Становая тяга, так называют русскоговорящие атлеты, это упражнение, которое в классическом спорте обзывают “deadlift”, ну или “мертвая тяга”, в переводе.
Чтобы сбросить вес -3 кг в неделю, нужно действовать последовательно. Первые дни может быть сложно, но затем наступает ощущение радости от намеченных результатов.
Благодаря своим полезным компонентам и микроэлементам, мед помогает при разных заболеваниях, его можно есть при похудении. Является хорошим источником
Калорийность варёной гречки 110 ккал. на 100 грамм. Можно ли есть гречку на диете? Не только можно, но и нужно. Но вот есть только одну гречку не советуем, не
Диета на овсянке, по словам, диетологов одна из самых эффективных, но при такой диете наша задача не только похудеть, но и не нанести вред здоровью.
Регулярные занятия в домашних условиях, приведут к желаемому результату. Fitosha.ru приготовила 30-ти минутные упражнения, выполнив которые сможете сесть на шпагат.
Мед, малокалорийный, калорийность всего 29. Можно ли чай с медом при похудении? Можно! Диетологи часто включают его в питание. Конечно, много килограмм