Как влияют алкогольные напитки на снижение веса

Похудение

Роскачество утверждает, что употребление алкогольных напитков оказывает отрицательное влияние на процесс снижения веса. Поэтому употребление алкоголя не рекомендуется людям, которые придерживаются диет. Кроме того, в некоторых случаях такие напитки стимулируют набор большей массы тела.

Фото: www.fonstola.ru

Известно, что в вине содержатся полезные вещества, такие как полифенолы. Они являются антиоксидантами и положительно влияют на состояние сосудов и кишечной микрофлоры, также в напитке присутствуют минералы и витамины группы В. Но все полезные свойства вина перекрывает наличие в нем этанола, который представляет собой токсичное вещество. Этанол может нанести серьезный ущерб организму.

Этанол — это калорийное вещество, 1 его грамм содержит приблизительно 7 килокалорий. Любой алкогольный напиток является калорийным продуктом, поэтому употребляя спиртное, практически невозможно сбросить лишний вес.

Фото: avatars.mds.yandex.net

Еще один отрицательный момент состоит в том, что алкоголь – это диуретик. Поэтому при употреблении алкогольных напитков в жару, может возникнуть обезвоживание.

Если употреблять один бокал вина раз в две-три недели, то это не отразится негативно на здоровье и весе. Но выпивая больше и чаще, добиться снижения веса сложно.

Оцените статью
Добавить комментарий