Как похудеть к лету после длительного карантина? 5 мифов о похудении

Как похудеть к лету после длительного карантина? 5 мифов о похудении Красота и здоровье

Именно сейчас в сеть попадает множество запросов от женской половины: как же похудеть к лету?
Действительно как? В сети есть много фейковой информации, которая просто тратит время миллионов девушек. Попробуем разобраться в самых популярных мифах о похудении.

Как похудеть к лету после длительного карантина? 5 мифов о похудении
Фото: instagram.com

Миф №1. Нельзя принимать пищу после 6 вечера

Это не правда, так как если голодать по вечерам, на следующий день вашему организму будет тяжело удержаться от еды и как следствие срыв!

Миф №2. Для того что бы избавиться от жира нужно обильно потеть .

Когда мы потеем, то из организма выходит вода, но никак не жир, и такой способ как обертывание в пленку не избавит вас от жировых отложений.

Миф № 3. Отказ от любых жиров ускорит похудение

Когда организм отказывается от жиров , а они нужны для сбалансированной работы органов, организм попадает в стрессовую ситуацию и тем самым замедляются важные процессы и похудение.

Как похудеть к лету после длительного карантина? 5 мифов о похудении
Фото: avatars.mds.yandex.net

Миф №4. Если соблюдать диету, то спорт не обязателен

Дело в том, что спорт и диета работают в комплексе, а по отдельности результат заставит себя долшл ждать. Без спорта тело будет дряблым и не упругим, а без диеты, но со спортом, будут качаться мышцы, а жир уходить не будет. Тем самым тело будет казаться массивней.

Миф№5. Что бы похудеть нужно пить большое количество воды

Вода важна для организма, но никак на похудение не влияет. Если выпить много воды результатом будет перегруженность почек и отечность.

Оцените статью
Добавить комментарий