Полезный утренний напиток

Чем опасно недосыпание Красота и здоровье

Всем известно, что с утра полезно выпивать стакан воды. Он поможет запустить организм, еще лучше положить дольку лимона туда.

Но еще полезнее будет пить не обычную воду, а сделать напиток из: меда, имбиря, воды, изюма и лимона. Некоторые советуют все смешать, залить кипятком и пить вместо воды. Советуют для большего эффекта растереть имбирь и лимон. И все это настаивать в термосе.

Итак, растираем лимон и имбирь, добавляем мед и изюм, а эту массу перемешиваем и кладем в термос и заливаем кипятком. Не нужно бояться, что мед от кипятка теряет полезные качества, это миф, ничем не подтверждаемый.

Пропорции. Литр воды, лимон, по две ложки изюма и меда, кусок имбиря длиной 4-5 см. Все затем перемешать в термосе и поставить до утра. Напиток с утра будет еще теплым.

Достаточно выпить с утра 100 грамм. Остаток можно оставить на следующее утро или пить в течение дня. Но не стоит давать ему стоять больше двух.

Имбирь укрепляет иммунитет, помогает укрепить организм против простуды, ускоряет обмен веществ. Изюм же полезен для здоровья сосудов, печени, улучшает потенцию.

Оцените статью
Добавить комментарий